Waspada Bahaya Mengkonsumsi Air Putih Terlalu Banyak

My InforShare- Air Putih memang sangat dibutuhkan
oleh tubuh. Air putih berfungsi sebagai pelarut zat-zat
metebolisme tubuh dan zat-zat lain. Selain itu air putih
juga dapat memperlancar pencernaan dan mencegah
penyakit ginjal.





Air putih bersifat netral, jadi air putih akan sangat baik bila
dikonsumsi secara teratur, seperti saat berolah raga, mengkonsumsi
air putih saat berolah raga dapat bedampak positif bagi tubuh
hal ini dikarenakan air putih akan mengganti cairan tubuh
yang keluar bersama keringat atau cairan lain. Selain itu
air putih juga dapat membantu melarutkan zat-zat metabolisme
dalam ginjal.

Air Putih sebaiknya diminum delapan gelas perhari, tetapi semuanya
kembali lagi kepada tubuh anda sendiri, tidak semua orang harus meminum
air putih sebanyak delapan gelas perhari jadi aturan tersebut tidak berlaku
betul bagi sebagian orang.

Tetapi jika anda mengkonsumsi air putih terlalu banyak maka akan ada
akibatnya yang berdampak pada sistem filtrasi ginjal. Dalam beberapa
kasus, penderita penyakit ginjal kronik jika mengkonsumsi air putih terlalu
banyak akan menyebabkan osmolalitas urin lebih rendah dari osmolalitas plasma.
hal ini berdampak pada penurunan laju filtrasi pada ginjal dan mempercepat penurunan
fungsi ginjal.

Asupan air putih berlebih juga tidak dianjurkan pada usia lanjut. Konsumsi air putih
yang terlalu banyak pada lanjut usia dapat menimbulkan hiponatremia yang dapat
menurunkan kesadaran. kejang-kejang dan kematian