MIF

My InforShare-   Tubuh kekar berotot merupakan idaman bagi banyak orang. banyak orang rela melakukan diet ketat dan latihan di gym atau pusat kebugaran agar mendapat tubuh yang kekear berotot. Untuk mendapatkan tubuh yang berotot maka anda harus memusatkan olahraga anda. Baca Juga       Kanker Yang Mengintai Kaum Pria!       Dampak Buruk Konsumsi Alkohol dan Miras         Bahaya Sarapan Roti Tawar       Bahaya Minuman Penambah Stamina   Bahkan kebanyakan orang saat mendengar kata olah raga akan terasa malas dan enggan melakukannya. Mungkin anda berpikiran bahwa untuk mendapat tubuh yang berotot harus berolahraga dengan porsi yang berat. Tidak semua olah raga berat dapat berdampak positif bagi tubuh. Jika olah raga yang anda jalani tidak sesuai dengan kemampuan tubuh anda maka akan mendatangkan sesuatu yang negatif seperti kelainan. Jika porsi olah raga anda melebihi kemampuan tubuh maka tubuh anda...